Lição #205: O suco verde DETOX

O suco verde DETOX 

O queridinho dos famosos, que conquistará você também!

O suco verde DETOX contém antioxidantes que ajudam na prevenção do câncer, melhoram a circulação, previnem inchaços das mãos e pernas e melhoram o funcionamento do intestino.

Existe uma grande variedade de sucos desintoxicantes, porém o Refoga Caseira optou pelo mais comentado do momento! 

Mas... para te deixar feliz e dar mais opções para o seu dia-a-dia, no Saiba Mais: Mais 10 Sucos DETOX você encontrará outras receitinhas deliciosas que ajudarão nesta tua nova missão.

Os ingredientes usados nesta receita, como o abacaxi (que ajuda na redução de inflamações e retenção de líquidos, contribui para uma boa digestão, é rico em fibras que ajudam a controlar os níveis de colesterol no sangue além de ser indicado para pedra nos rins, hipertensão arterial e anemias - veja mais detalhes no  Saiba Mais: 10 razões para escolher o abacaxi) e a couve (que é antioxidante, cicatrizante, rejuvenescedor, fortalece o sistema imunológico e reduz o acúmulo de gordura) torna este suco um grande poderoso no combate às toxinas.

O melhor horário é tomá-lo pela manhã em jejum, mas pode ser consumido durante as refeições ou substituindo o lanche da tarde.

E não se assuste com a cor do suco, ele fica bem saboroso!

Separe na cozinha: 1 liquificador/ 1 peneira/ 1 faca / 1 tábua de cortar frutas / 1 copo

Ingredientes: 

1 rodela grossa de abacaxi (espessura de dois dedos);

1 folha grande de couve;

240ml de água bem gelada;

4 folhas de hortelã;

2 colheres de sopa de uvas-passas ou 1 colher de sopa de mel (para adoçar).

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No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até formar um suco de cor homogênea.

Coe e consumo imediatamente.

Outra opção para este suco, é colocar a fatia de abacaxi por 10 minutos no freezer e depois bater com os outros ingredientes para ter uma textura de smoothie. Quanto mais gelado o suco, melhor, pois contribui para o aumento de gasto calórico, já que o metabolismo trabalhará mais para manter a temperatura corporal.